Потоотделение – это процесс образования и выделения на поверхность тела особой, неокрашенной и солоноватой жидкости – пота. Пот выходит на кожу через поры, обеспечивая внутренний водно-солевой обмен, регулируя метаболизм. Его выделение позволяет поддерживать нормальную температуру тела и осуществлять процесс терморегуляции, вывода токсинов. Это важный физиологический процесс, необходимый для жизнедеятельности человека.
Из чего состоит пот?
На 98-99 % пот состоит из воды, а соли, мочевина, азотистые соединения и прочие продукты жизнедеятельности составляют оставшиеся 1-2 %. Солоноватый привкус поту придают соли натрия и калия.
На интенсивность потоотделения влияет питание, физическая активность, наличие каких-либо заболеваний, погода (жара). В жарком климате организм, включая защитную реакцию, конечно, выделяет больше пота.
Сколько пота выделяет человеческий организм?
Процесс потоотделения, как мы уже говорили выше, необходим для жизни: он позволяет поддерживать температуру тела в нормальных показателях. Испарение пота способствует охлаждению вспотевших участков и является настоящим спасательным механизмом, особенно в период стресса и изнурительной физической работы. 500-700 мл пота выделяется в течение дня. Если мы говорим о тропических странах или наличии у человека гипергидроза, то показатели будут гораздо выше.
Выделение пота – физиология
На первый взгляд – простой процесс фильтрации воды. На самом деле – сложный физиологический процесс. Пот может выделяться незаметно или с выраженными признаками, на его количество влияют нагрузки, температура окружающей среды, эмоциональное состояние человека. Человек управляет потоотделением бессознательно, оно движимо рефлексами и контролируется на уровне нервной системы.
Какие зоны потеют чаще всего? Это паховая зона, область подмышек, кожа лба и лица, ступни. Подмышки и паховая область отличаются особенным потоотделением с более выраженным запахом. Это происходит благодаря наличию в этих зонах апокринных желез, работа которых связана с эмоциональным состоянием человека.
Казалось бы, потоотделение — это обычный процесс. Однако сколько нюансов он имеет, и как важен для нашей жизни, не правда ли?
